ERNÄHRUNG

Bodyvibes verzichtet bewusst auf Crashdiäten, Verbote und Kalorienzählen. Mit schlechtem Gewissen und Frustration hat noch keiner sein Ziel erreicht. Positive Einstellung und der Blick voraus geben Misserfolgen keine Chance. Abnehmen ohne Hunger-Diät funktioniert und bringt dauerhaften Erfolg.

Die Qualität von natürlichen Lebensmitteln, der Genuss und die Freude gesunder Ernährung stehen an oberster Stelle.

gesunde Ernährung Innsbruck

Individuelles Ernährungstraining

Abgestimmt auf deinen Alltag mit Job, Familie und Freizeit, aber auch Beschwerden und Unverträglichkeiten, finden wir gemeinsam eine Ernährungsform, die dir schmeckt, gut tut und dir über den gesamten Tag Energie schenkt. Nur dann ist eine Ernährungsumstellung auf Dauer möglich.

Abnehmen ohne Diät Innsbruck

Philosophie von BodyVIBES

Bei BodyVIBES geht es vor allem auch um die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Du und dein Körper wissen am besten, welche Lebensmittel dir gut tun und wann du was brauchst. Leider haben wir verlernt auf ihn und seine Signale Acht zu geben. Ich helfe dir, deinen eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und mehr auf ihn zu hören.

Bodyvibes bietet dir:

  • Ernährungstagebuch

-Was nehme ich tatsächlich über den ganzen Tag zu mir? Nimm dich und deinen Körper wieder bewusst wahr.

 

  • Gesunde Ernährung 

-Was ist gesunde Ernährung überhaupt?

 

  • Gemeinsamer Einkauf

-Auf was „darf“ ich Acht geben?

 

  • Einfache und schnelle Rezepte

-Sind Beruf/Familie und gesunde Ernährung zu vereinbaren?

 

  • Motivation und Freude durch gemeinsames Kochen

 

  • Gesunde Ernährung mit Kindern

– Tipps und Tricks, um gesunde Ernährung schmackhaft zu machen

 

  • Gemeinsames Kochen in der Familie

– Was kann ich meinen Kindern schon zutrauen?

 

  • Kochworkshops für alle Altersgruppen

 

  • Zusammenarbeit mit Ärzten und Diätologen

 

 

Ich freue mich auf dich