Mein Kursprogramm

 

  • Jede Trainingseinheit dauert 1 Stunde 15 Minuten
  • Bist du NEU im Team Bodyvibes? Dann erhältst du eine kleine Willkommens-Überraschung…
  • Das Bodyvibes-TEAM ist wie eine Familie – deshalb lassen wir dich zu deinem Geburtstag hochleben und du bekommst ein kleines Geschenk. DU bist es uns Wert!
  • Es findet kein Training an Feiertagen statt
  • Jeder Kurs ist sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet – jede Übung wird mit mehreren Schwierigkeitslevel angeboten!

 

ONLINE Kurse während der Pandemie

 

Jeden Montag und Mittwoch

immer um 18.00 – 19.15 Uhr

 

Du kannst jederzeit einsteigen -bitte vorher anmelden!

 

Ein Mix aus Krafttraining und HIIT Workout für den ganzen Körper. Mit motivierender Musik helfe ich dir auch Zuhause deinen inneren Schweinehund zu überwinden. Auch ohne Materialien gibt es gute Übungen, um den ganzen Körper ins Schwitzen zu bringen und dabei sogar noch Spaß zu haben!

 

Melde dich JETZT an – ich freue mich auf DICH!


KURSE in Innsbruck (wegen Corona leider alle unterbrochen)

 

CHALLENGE YOUR BODY

Montag 18.00 – 19.15 Uhr

Rapoldipark / Andechstraße 65

 

Du kannst jederzeit einsteigen -bitte vorher anmelden!

 

„Challenge your Body“ ist ein Kraft und Ausdauer Intervalltraining für den ganzen Körper. Nach einem powervollen Kraftzirkel folgt ein schweißtreibendes HIIT Training. Mit den neuesten Trainingsgeräten – Kettlebell, Wallballs, Battleropes usw. – kommst du voll auf deine Kosten. Lass dich von mir und deinem Team motivieren.

 

Melde dich JETZT an – ich freue mich auf DICH!


Just RELAX

2 x im Monat – immer am Sonntag

18.00 – 19.15 Uhr

1.Ort: Andechstraße 65

2.Ort: VS Götzens

 

Nächster Termin: wird noch bekannt gegeben

 

Starte entspannt und mit neuer Energie in die neue Woche!!!

Bei „Just RELAX“ entspannt sich nicht nur jeder Muskel deines Körpers, sondern auch dein Kopf.

Hier darfst du abschalten, den stressigen Alltag hinter dir lassen und dich nur auf DICH und deinen Körper konzentrieren. Just RELAX!

 

Melde dich JETZT an – ich freue mich auf DICH!


 

PREISE:

 

Schnupper-TRAINING im Team Bodyvibes

=5,00€ zzgl. Mwst. / Einheit

 

1 Semester (monatliche Abrechnung)

=10,00€ zzgl. Mwst./ Einheit

-> Informiere mich im Vorhinein über deinen Urlaub, damit du pausieren kannst und in dieser Zeit keinen Kursbeitrag zahlst!!!

 

10er BLOCK (6 Monate gültig)

-> 150,00€ inkl. Mwst.

=12,50€ zzgl. Mwst. / Einheit

 

20er BLOCK (1 Jahr gültig)

-> 300,00€ inkl. Mwst.

=12,50€ zzgl. Mwst. / Einheit

 

Einzelne Trainingstage

=12,50€ zzgl. Mwst. / Einheit

Rechnung bekommst du am Ende des Monats

 

Freue mich über DEINE Anmeldung!

 


 

 

ERWACHSENEN-KURSE über die VHS Götzens (wegen Corona leider alle abgesagt!!!!)

 

Tabata – Zirkeltraining I

Mittwoch 17.45 Uhr

Turnsaal Volksschule Götzens

08.01.2020 – 25.03.2020

 

Tabata ist ein effektives Ganzkörper- und Intervalltraining für Anfänger und Fortgeschrittene, bei dem die Ausdauer trainiert und der Körper geformt wird. Jede Übung wird nur 20 Sekunden ausgeführt. Darauf folgt eine 10 sekündige Pause. Mit motivierender Musik überwindest du deinen inneren Schweinehund.


Tabata – Zirkeltraining II

Mittwoch 19.00 Uhr

Turnsaal Volksschule Götzens

08.01.2020 – 25.03.2020

 

Tabata ist ein effektives Ganzkörper- und Intervalltraining für Anfänger und Fortgeschrittene, bei dem die Ausdauer trainiert und der Körper geformt wird. Jede Übung wird nur 20 Sekunden ausgeführt. Darauf folgt eine 10 sekündige Pause. Mit motivierender Musik überwindest du deinen inneren Schweinehund.


Challenge your Body – Konditionstraining

Freitag 19.45 Uhr

Turnsaal Volksschule Götzens

10.01.2019 – 20.03.2020

 

Ganzkörpertraining, das dein Körper lieben wird. Mit motivierender Musik wird deine Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und vor allem deine Haltung verbessert.