Über mich

Mein Name ist Patricia und ich wurde 1990 in Innsbruck geboren.

Da meine Familie immer sehr sportlich war, verbrachten wir die meiste Zeit auf den Bergen. Egal ob im Sommer zu Fuß, mit dem Rad oder im Winter mit den Skiern. In meiner Jugend entdeckte ich den Eiskunstlauf und das Volleyballspielen für mich. Als ich aber mit der Hochschule für Kindergartenpädagogik begann, musste ich aus zeitlichen Gründen alles beenden.

Während meines ersten Arbeitsjahres meldete ich mich in einem Fitnessstudio an und merkte wie sehr mir die Bewegung fehlte.

Parallel dazu interessierte ich mich auch immer mehr für das Thema Ernährung und begann zu recherchieren.

Mit der Zeit bemerkte ich eine gewisse Hilflosigkeit, gegenüber den vielen und widersprüchlichen Informationen im Internet und diversen Zeitschriften. Was mich dazu brachte, eine Ausbildung zum Thema Fitness und Ernährung zu beginnen, um endlich Klarheit zu gewinnen. Die Abrundung der gesamten Ausbildung bildete dann noch der Mental Trainer.

Dieses Wissen möchte ich nun an euch weitergeben.

 

Ausbildungen

  • Kindergartenpädagogin
  • Hortpädagogin
  • Sprachpädagogin

 

Meine Ausbildungen bei der Vitalakademie:

  • Fitness- und Gesundheitstrainer
  • Personal Trainer
  • Ernährungstrainer
  • Mentaltrainer

 

Zertifizierungen

  • FMS (Functional Movement Screen) – Perform Better München
  • Functional Trainer Level 1 – Perform Better München
  • Functional Nutrition Trainer – Perform Better München
  • Athletiktrainer Level 1 – Perform Better München
  • Functional Myofascial Trainer – Perform Better München
  • TRX Trainer – TRX Training Deutschland
  • Slingtrainer – Slingtraining Austria
  • Senioren Trainer  – Askö Innsbruck
  • Rückentrainer (in Ausbildung)

 

Workshops

  • Functional Training Basics
  • Funktionelles Zirkeltraining
  • Mobility
  • Kettlebell Trainer
  • Animal Athletics
  • Faszientraining
  • Laufen
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Low Carb – Intensivkurs
  • Kinderernährung
  • Erste Hilfe Kurs für Kindernotfälle